Selecteer een pagina

Vandaag ga je starten met de mini cursus Voed jezelf, leef jou leven en ontspan.

Na het volgen van deze mini cursus heb jij een goed beeld wat de Ayurveda voor jou kan betekenen nu je in de overgang bent.

Overgangsklachten worden vaak niet als zodanig (h)erkend. Mogelijk loop je al best een tijd rond met klachten die je niet goed kunt plaatsen en heb je al een hoop geprobeerd om je beter te gaan voelen.  Veel voorkomende klachten zijn: slapeloosheid, opvliegers, slecht kunnen concentreren, gewichtstoename, geïrriteerdheid en een stijf en pijnlijk lichaam. Deze lijst is zeker niet compleet, maar geeft al wel aan hoe divers de klachten kunnen zijn.

Overgangsklachten kunnen heel ontwrichtend werken en een negatief effect hebben op alle terreinen van je leven.

Ayurveda ziet overgangsklachten als een spiegel, waarin je heel duidelijk kunt zien waar er een disbalans zit in jouw lichaam.

Ayurveda richt zich op drie pijlers: voeding, leefstijl en stress management, waardoor er een totale benadering is van jouw klachten. Deze complete benadering zorgt voor een holistische aanpak waarbij er aandacht is voor je lichaam, geest en omgeving.

Wat kun je verwachten van deze cursus:
* Video’s over de 3 pijlers van de Ayurveda
* Achtergrond informatie over Ayurveda en de overgang
* 10 gouden regels voor een goed werkende spijsvertering
* Ontspanningsoefening

Ik wil je veel inspiratie toewensen tijdens deze cursus!